Wie der Po knackig wird
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Ein schön gerundeter Po ist der Traum von Frauen und Männern. Doch wie bekommt man den? Als erstes sollte man nicht zuviel sitzen, darunter 'leidet' der Po. Zudem kommen noch überflüssige Pfunde.Man sollte also genügend Sport treiben. Joggen ist sehr gut, da man dort sogar noch Pfunde verliert.
Wer zuviele Pfunde hat, der sollte ausdauernd Sport machen und seine Ernährung umstellen. Außerdem sollte man sich seine Ziele nie zu hoch stecken, da man sonst schnell ermüdet, wenn man das Ziel nicht erreicht.
Quelle: www2.ongesundheit.t-online.de
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