Dick durch wenig Schlaf?
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Eine US-Studie an 18.000 Teilnehmern ergab, dass ein Zusammenhang mit der Länge des Schlafes und der Übergewichtigkeit besteht: Bei einem Vergleich mit Menschen, die zwischen sieben und neun Stunden pro Nacht schliefen, schnitten diejenigen, die weniger schliefen, schlechter ab.Bei weniger als vier Stunden erhöhe sich das Risiko um 70 %, bei fünf Stunden um 50 % übergwichtig zu werden. Vermutlich werden die Appetit-Hormone Ghrelin und Leptin durch die Schlaflänge beeinflusst.
Das Ergebnis war unerwartet, da eigentlich wache Menschen mehr Kalorien verbrauchen. Möglicherweise sei dies noch ein Effekt aus der Frühzeit des Menschen.
Quelle: www.spiegel.de
wenig schlaf
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