Erkältung im Anmarsch, was kann ich tun?

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Laut der Techniker Krankenkasse sollte man bei Beginn einer Erkältung für genügend Luftfeuchtigkeit im Wohnraum sorgen.

 

Gut ist da zum Beispiel, wenn man Wasser in eine Schale füllt und dann ein tropfen Minz-, Eukalyptus- oder Kamillenöl hinzu gibt. Das hilft den Schleimhäuten sich zu beruhigen.

Auch Milch mit Honig oder eine Brühe mit besonders scharfem Chili hilft gegen Husten und übermäßige Schleimbildung.

Quelle: portale.web.de

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